Pon fin a tus problemas circulatorios
¿Mala circulación? ¿piernas pesadas e hinchadas?, ¿varices?… El mal funcionamiento de nuestro sistema circulatorio a nivel distal o periférico (en el que se dan los intercambios de líquidos) es el causante de estas molestas consecuencias.
No es un problema sencillo, es bastante común en numerosas personas y una de las cosas mas importantes es entender porque ocurre esta situación. En la zona de intercambio de líquidos al final de su recorrido de las venas y arterias en su zona mas periférica las vénulas, arteriolas, que son las ramas finales de este sistema circulatorio, permiten las salida de líquidos que bañan todo el entorno y nutren las células
En este intercambio una parte del liquido no puede ser reabsorbido por las venas en su regreso al sistema central y son los pequeños vasos linfáticos los que se ocupan de drenar por una vía de ascenso alternativa el liquido linfático, este líquido esta compuesto por plasma, diferentes células y además otras moléculas grandes como las proteínas.
Cuando este sistema falla por diferentes causas como una insuficiencia del sistema linfático, ya sea por una falta de capacidad o un aumento de la producción de liquido, una agenesia, o por una excesiva presencia de moléculas pesadas, el liquido se acumula en las zonas distales especialmente en las piernas debido a su posición mas favorable a la fuerza de la gravedad.
Aprende con nosotros a cuidar tus problemas circulatorios; te enseñamos algunas herramientas para sentirte mejor y combatir este problema:
- Actividad física suave y frecuente para mejorar la mala circulación
- Correcta hidratación para combatir las piernas hinchadas
- Dieta rica en fruta y verdura como ayuda a las piernas pesadas
- Reducir el consumo de sal y azúcares para mejorar nuestra circulación
- Evitar el baño o ducha con agua muy caliente
- Evitar ropa ajustada que dificulte nuestra circulación
- Elevar los pies siempre que se pueda para favorecer la circulación
- Fisioterapia: presoterapia, drenaje linfático, descarga…
Pon fin a tus molestias. ¡La fisioterapia tu mejor aliada!
Para cualquier información no dudes en ponerte en contacto con nosotros, estaremos encantados de atenderte.
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